| 1e Schouderworp "Spierballenworp" | Ippon-Seoi-Nage Ippon = 1 punt Seoi = op de rug nemen Nage = werpen |  |
| 2e Schouderworp "Vleugeltje voorlangs" | Morote-Seoi-Nage Morote = met 2 handen Seoi = op de rug nemen Nage = werpen |  |
| 3e Schouderworp | Kata-Guruma Kata = schouder Guruma = wiel / rad |  |
| 4e Schouderworp | Seoi-Otoshi Seoi = op de rug nemen Otoshi = neerwerpen |  |
| 5e Schouderworp | Hidari-Ippon-Seoi-Nage Hidari = links Ippon-Seoi-Nage = 1e schouderworp |  |
| 6e Schouderworp | Seoi-Age Seoi = op de rug nemen Age = opheffen |  |
